产后交流

怀孕以后的尴尬,总是爱放屁,别害羞是孕期的

  有的宝妈发现自己怀孕以后,多了个尴尬的怪癖,那就是“爱放屁”。孕前也不这样,为啥怀个孕,屁还变多了呢?
怀孕以后的尴尬,总是爱放屁,别害羞是孕期的
  为什么怀孕以后爱放屁?对宝宝有影响吗?
  1、在孕早期,因为孕酮的影响,影响到准妈妈的胃肠蠕动,容易胃胀气,也容易引起屁多。
  2、孕中期以后,随着胎儿越来越大,增大的子宫压迫到妈妈的肠道,这样会影响到肠道的蠕动。肠道蠕动缓慢,就容易胀气,自然屁多。
  怀孕期间屁多,是正常的孕期变化,不用担心会对宝宝有影响。
怀孕以后的尴尬,总是爱放屁,别害羞是孕期的
  如何来缓解孕期屁多的尴尬情况呢?
  孕期总是放屁,其实也是消化不良的一种表现。所以,孕妈妈可以在自己的饮食上注意调整。
  1、多吃清淡易消化的食物,少吃油腻的食物。
  平时的饮食不要暴饮暴食,要多吃清淡易消化的食物。尤其是在晚上,少吃油腻的食物。吃完饭,可以适当地溜达溜达,有助于消化。
  2、少食多餐。
  在孕期,准妈妈很容易感觉饿,在这样的情况下,可以少食多餐。但是不要一次吃得太饱,因为孕妈妈的消化能力比孕前要弱,如果一次吃太多,容易造成胃肠不适。
  3、多吃水果蔬菜。
  在孕期,因为激素的影响,胃酸减少,肠道蠕动缓慢,消化能力变弱,也容易发生便秘的症状。多吃水果蔬菜,不仅有利于补充有益于胎儿生长发育的维生素,还能够帮助孕妈妈预防和缓解便秘的症状。
怀孕以后的尴尬,总是爱放屁,别害羞是孕期的
  孕期的一些妊娠反应,如孕吐、口水多、屁多等,这些都是正常的现象,准妈妈不用过于担心。想要保证胎儿健康,就要注意作息规律、保证充足的睡眠、饮食均衡、按时产检。

    我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导。欢迎关注了解更多育儿知识,育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。

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